Nordic Walking

Rhythmisches, schnelles Gehen mit Stöcken, ist die Trendsportart der letzten Jahre. Nordic Walking soll seinen Ursprung als Sommertrainingsmethode für Schilangläufer haben. Nordic Walking dient als Ausdauersportart, zusätzlich kann der Einsatz von Stöcken, die Oberkörpermuskulatur trainieren.  Das schnelle Gehen mit Stöcken ist besonders gelenkschonend. Aus diesem Grund, ist Nordic Walking besonders für Einsteiger, untrainierte Menschen und speziell für die Generation 50+ geeignet.

Wie für jede Sportart, gibt es auch beim Nordic Walking spezielle Sportbekleidung und Ausrüstung.
Die Nordic Walking Stöcke, sind aus leichten Materialien wie zB Karbon oder Aluminium und spezielle Nordic Walking Schuhe unterstützen durch verstärkte Sohlen die natürlichen Abrollbewegungen des Fußes.
 Wie bei jeder anderen Sportart, ist auch hier die richtige Technik und der korrekte Einsatz der Stöcke, von entscheidender Bedeutung für ein ideales Trainingsergebnis.