Infos für Anfänger

Gesundheits-Check

Sport ist Gesund, macht uns ausdaurfähig und stark.



Trotzdem sollten Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
unbedingt vor einem Trainingsstart oder Wiedereinstieg, ihren Arzt zu
Rate ziehen. Sonst besteht möglicherweise die Gefahr, durch Überbelastungen
oder auch durch Fehlbelastungen, der Gesundheit zu schaden. Für Neu- und Wiedereinsteiger empfiehlt sich in jedem Fall ein ärztlicher Gesundheits-Check
bei Ihrem Hausarzt oder Internisten vor der ersten Trainingseinheit.



Gehen Sie lieber einmal mehr auf Nummer sicher, denn schließlich sollen
Sie sich beim Training ja wohlfühlen!